Миклуха Татьяна

Живу в доме напротив и наконец-то сходила на разведку в это замечательное место. Ощущения невероятные. Полное расслабление и тела и души. Не сравнить ни с чем. ...

Все отзывы
8 960 612-53-00

Флоатинг для фитнеса и спорта

flotation_therapy_benefits.jpg 800x283

 

Профессиональные спортсмены всего мира и олимпийские сборные некоторых стран давно включили флоатинг в программу своих тренировок и это неудивительно. Ведь вырастает эффективность и результат тренировок.

 

ОСНОВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ ФЛОАТИНГА в СПОРТЕ и ФИТНЕСЕ:

 

Быстрое восстановление

Известно, что расслабленные мышцы восстанавливаются намного быстрее, чем уставшие, напряженные и забитые. Состояние невесомости, создаваемое при флоатинге, практически полностью снимает нагрузку с уставших и поврежденных суставов и мышц, что приводит к их быстрому и глубокому расслаблению. В результате, восстановление и регенерация тканей ускоряется в несколько раз, невероятно быстро заживают травмы.


Быстрый рост мышечной ткани

Флоатинг создает идеальные условия для эффективного наращивания мышц, ведь флоатинг – самая расслабляющая процедура в мире. Любые физические нагрузки стимулируют рост и укрепление мышц, однако непосредственно рост мышечной ткани происходит в период отдыха и расслабления. Чем глубже расслабление, тем интенсивнее рост и развитие.


Быстрое обезболивание

Флоатинг способствует быстрому уменьшению и снятию болевых ощущений в суставах и мышцах, избавляя, таким образом, от напряжения и беспокойства, возникающих обычно после интенсивных тренировок и при травмах. Доказано также, что флоатинг ускоряет выведение из мышц молочной кислоты – токсина, который вызывает возникновение спазмов, судорог и болей во время и после тренировок.


Улучшение координации, концентрации, мотивации

Флоатинг создает идеальные условия для реализации техник самовнушения и визуализации, что делает их применение весьма эффективным и позволяет значительно повысить мотивацию, уверенность в себе, улучшить моторные навыки. Важное значение для спортсменов имеет еще один эффект флоатинга – улучшение работы правого полушария.
 

Длительный эффект

После посещения сеанса флоатинга спортсмен полон сил, энергии и пребывает в состоянии «боевой готовности». Этот положительный эффект флоатинга может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

 

НЕКОТОРЫЕ ПРИМЕРЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФЛОАТИНГА в СПОРТЕ:

 

В течение нескольких лет команда «Philadelphia Eagles» была «середнячком», но после приобретения флотария она добилась победы в соревнованиях NFC в 1980. Позже флотариями обзавелась и команда «Philadelphia Phillies». В итоге, команда впервые за десятилетия выиграла мировой чемпионат в 1980-м.

Флоатингом пользовались также такие известные спортсмены, как Карл Левис, который использовал технику визуализации внутри флотария и в результате выиграл золотую медаль на Олимпийских играх в 1988 в дисциплине «прыжки в длину», чемпион «Железный человек» 1998 года – Питер Райд, команда «Dallas Cowboys», Олимпийские команды США и Австралии, выигравшие, соответственно, 1-ое и 4-ое место в Летних Олимпийских играх 2000 года.

В австралийском журнале «TIME» в 1995 была напечатана статья об истории Бретта Дениса - многообещающего молодого велосипедиста, который в 1994 сорвался с утеса, упав с высоты 4 метра. В результате падения он вывихнул суставы и сломал бедро. Врачи сказали, что он едва ли сможет ходить.

Спустя две недели Денис был дома со стальной булавой в бедре для сращивания костей. По понятным причинам он впал в депрессию и был почти готов отказаться от своих спортивных амбиций.

Однако, Австралийский Институт Спорта (AIS) не зря известен своими прогрессивными методами. В AIS спортсмена поместили на программу интенсивной физиотерапии. Кроме того, ежедневно он по часу играл в «игры разума» - закрывал глаза и визуализировал поток синего света, идущий из груди к бедренному суставу и смывающий омертвевшую ткань, заменяя ее новыми клетками. Три раза в неделю Деннис плавал во флотарии AIS. Над ним был установлен экран, на котором прокручивалась изготовленная на заказ видеозапись с его лучшими гонками и гонками его кумиров, а также на заднем плане играла его любимая музыка.

Спустя семь недель после инцидента, Деннис вновь вернулся к тренировкам. Спустя еще семь недель он «взял» золото и с тремя товарищами по команде установил новый мировой рекорд на 100-километровой трассе в Commonwealth Games (Игры Содружества Наций).